Molskiksen vesijumpat

VESIJUMPAT ALKAVAT VIIKOLLA 2

Ilmoittautuminen Molskiksen jumpparyhmiin alkaa torstaina 17.8. klo 09:00.
Ilmoittautua voit soittamalla, tekstiviestillä tai sähköpostitse.
Sähköpostilla tai tekstiviestitse ilmoittautuessasi ilmoitathan nimesi, puhelinnumerosi sekä ryhmätoiveesi.

Vesijumpat kaudella 2017 – 2018

-   Jumpataan viikoilla 2 - 21 ja 36 - 50.  Ei koulujen hiihto- ja syylomaviikoilla ( 9 ja 42 )
-    Jumpat ovat avoimia sekaryhmiä miesten ryhmää lukuun ottamatta.
-    Jumppien hinta: uimahallimaksu ( Työssäkäyvät 5€, Muut 3€ ) + ohjaus- ja välinemaksu 1,5€ kerta.
-    Ryhmä alkaa kun ilmoittautuneita on vähintään 10 ja sulautetaan toisiin kun osallistujia on kolme kertaa peräkkäin alle 5. Ryhmää ei sillä kertaa pidetä mikäli jumppamaksun maksaneita osallistujia on alle 5.
-    Mukaasi tarvitset omat uinti- ja peseytymisvälineet, jumppavälineet kuuluvat maksuun.
-    Tulethan altaaseen hyvin peseytyneenä, hiukset suojattuna tai huuhdeltuna.
-    Jokainen liikkuu oman kuntonsa mukaan, itsensä haastaminen on hyväksi.
-    Oman jaksamisesi vuoksi suosittelemme, että tulet uimahalliin korkeintaan tuntia ennen ohjauksen alkua.
-    Saunominen ja uiminen ovat parempia vaihtoehtoja vasta jumpan jälkeen.

Lämminvesijumppa
Altaan maksimisyvyys on 135 cm, joten jumppa sopii myös uimataidottomille.
Ma        18.00 – 18.45
Ke        14.30 – 15.15
             18.00 – 18.45    
Pe         14.30 – 15.15    

Vesitreeni:
Jumpataan vesivyön kanssa jalat tukevasti irti pohjasta.
ma        19.15 – 20.00
ti           14.30 – 15.15    
             18.00 – 18.45 (miehet)  
             19.15 – 20.00
ke         19.15 – 20.00
to          14.30 – 15.15

Lisätiedot ja ilmoittautumiset www.kurikka.fi/molskis , molskis@kurikka.fi tai puh. 044 7826 221